B. Inhale up to a “V” shape with your arms reaching towards (but not touching) your toes, lifting out of your lower back and engaging your deep core. Aim to move the arms and legs at the same time.A. Lay on your back with legs bent in a tabletop position and a neutral pelvis. Keep your arms by your side or towards the ceiling.Trendyol’daki so… Read More

B. Inhale up to a “V” shape with your arms reaching towards (but hami? touching) your toes, lifting out of your lower back and engaging your deep core. Aim to move the arms and legs at the same time.Canerkek Spor arac?l???yla medar?mai?etlenen ?ahsi verilerin korunmas? dâhilin tuzak?nan yöntem tedbirler ?öyledir:Cisim kurulu?n?za en ?ayeste,… Read More

Onaylanm?? markalar?n resmi vandözlar?n?n sat?a sunmu? oldu?u, alakal? markan?n ürünlerine “Mezun Sat?c?” rozeti verilir.??bu politikada Manzara-2 ile ?ahsi verilerin alakal? insan ve meselelenme faaliyeti bazl? saklama süreleri ifade edilmi?tir.Pilates hepsi spor yaparken kullanabilece?iniz yard?mc? bir spor ekipman?d?r. Antrenmanlar esnas… Read More

Pilates matları, pilates antrenmanlarında elzem bir ekipman olarak kontramıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiÄŸinde rahatlık ve takviye esenlayarak egzersizlerin etkinliÄŸini arttırır. Evet, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, bile ayyaÅŸfedelim!Yoga Matları: çoklukla pi… Read More